dinner

Рыба с картофелем на каждый день и луком семейная версия

Name: Рыба с картофелем на каждый день и луком семейная версия
Prep time: 45 min
Total time: 106 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 420 г Картофель; 160 г Canned Fish; 90 г Лук; 140 г Перец болгарский; 110 г Морковь; 50 г Сметана; 24 мл Подсолнечное масло; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу); 5 г Spices (смесь специй по вкусу)

Рыба с картофелем на каждый день и луком семейная версия — адаптированное блюдо украинской кухни под каталог NexTrolley. Оно хорошо переносит разогрев.

45 мин активно · 106 мин всего 2 порций Сложно

classic_ukrainianbudget_friendlygluten_freeleftoversmeal_prepfishАллергены: lactose, fish

541

ккал

25.1г

белки

26.4г

жиры

Ингредиенты

На 2 порций

Картофель420 г
Canned Fish160 г
Лук90 г
Перец болгарский140 г
Морковь110 г
Сметана50 г
Подсолнечное масло24 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г
Spices(опционально)5 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

50.6г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Подготовьте начинку и основу: нарежьте ингредиенты, смешайте тесто или соус по рецепту.

2

Соберите блюдо слоями, сформуйте изделия или переложите массу в форму.

3

Разогрейте духовку или сковороду и готовьте до уверенной румяной корочки.

4

Проверьте готовность середины; при необходимости допеките ещё несколько минут.

5

Дайте блюду немного остыть, затем нарежьте или разложите по порциям.