dinner

Домашние котлеты с зеленью с капустой

Name: Домашние котлеты с зеленью с капустой
Prep time: 33 min
Total time: 38 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 150 г Сухари панировочные; 2 шт Яйца; 2280 г Картофель; 720 г Куриное филе; 600 г Капуста; 480 г Огурцы; 150 г Сметана; 72 мл Подсолнечное масло; 12 г Соль (по вкусу); 3 г Перец (по вкусу)

Домашние котлеты с зеленью с капустой — адаптированное блюдо украинской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

33 мин активно · 38 мин всего 6 порций Средне Дети любят

classic_ukrainiancomfort_foodkid_friendlyhigh_proteinbudget_friendlyАллергены: gluten, lactose, eggs

813

ккал

53.2г

белки

Ингредиенты

На 6 порций

Сухари панировочные150 г
Яйца2 шт
Картофель2280 г
Куриное филе720 г
Капуста600 г
Огурцы480 г
Сметана150 г
Подсолнечное масло72 мл
Соль(опционально)12 г
Перец(опционально)3 г

Как готовить

1
Нарежьте основные ингредиенты одинаковыми кусочками, чтобы они готовились равномерно.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

25г

жиры

92.6г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

2

Разогрейте сковороду или сотейник с маслом и обжарьте лук с плотными овощами.

3

Добавьте белковую часть или основную овощную основу и готовьте до лёгкой корочки.

4

Влейте соус или немного воды, убавьте огонь и тушите до мягкости.

5

Доведите вкус солью, перцем и специями, затем дайте блюду постоять под крышкой 3–5 минут.