Ужин
Лосось терияки
Кусочек лосося в карамельной соевой глазури — 15 минут до ресторанного блюда.
15 мин активно · 18 мин всего 2 порций Легко
quickhigh_proteinasianАллергены: fish, soy
840
ккал
49.1г
белки
26.9г
жиры
93.5г
углеводы
На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни
Ингредиенты
На 2 порций
- Лосось400 г
- Соевый соус50 мл
- Мёд30 г
- Рис200 г
Как готовить
- 1
Сварите рис.
- 2
Соус: соевый + мёд + чеснок.
- 3
Жарьте лосося кожей вниз 4 мин, переверните на 2 мин.
- 4
Влейте соус, томите 1 минуту до глянца.
Хотите включить это блюдо в недельное меню?
Собрать меню