dinner

Тушёная картошка с зеленью с тушёной говядиной

Name: Тушёная картошка с зеленью с тушёной говядиной
Prep time: 38 min
Total time: 79 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 960 г Картофель; 520 г Говядина; 180 г Лук; 400 г Капуста; 220 г Морковь; 48 мл Подсолнечное масло; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу)

Тушёная картошка с зеленью с тушёной говядиной — адаптированное блюдо славянской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

38 мин активно · 79 мин всего 4 порций Сложно

classic_russiancomfort_foodhigh_proteinbudget_friendlygluten_freelactose_freeleftoversmeal_prep

644

ккал

40.9г

белки

28.1г

жиры

Ингредиенты

На 4 порций

Картофель960 г
Говядина520 г
Лук180 г
Капуста400 г
Морковь220 г
Подсолнечное масло48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г

Как готовить

1
Нарежьте основные ингредиенты одинаковыми кусочками, чтобы они готовились равномерно.
2
Разогрейте сковороду или сотейник с маслом и обжарьте лук с плотными овощами.
3

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

56.4г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Добавьте белковую часть или основную овощную основу и готовьте до лёгкой корочки.

Влейте соус или немного воды, убавьте огонь и тушите до мягкости.

Доведите вкус солью, перцем и специями, затем дайте блюду постоять под крышкой 3–5 минут.

Тушёная картошка с зеленью с тушёной говядиной — рецепт · Корба