lunch

Ленивые голубцы классика с говяжьим фаршем

Name: Ленивые голубцы классика с говяжьим фаршем
Prep time: 27 min
Total time: 47 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 165 г Рис; 270 г Помидоры консервированные; 360 г Фарш; 135 г Лук; 300 г Капуста; 165 г Морковь; 36 мл Подсолнечное масло; 6 г Соль (по вкусу); 1.50 г Перец (по вкусу); 7.50 г Spices (смесь специй по вкусу)

Ленивые голубцы классика с говяжьим фаршем — адаптированное блюдо славянской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

27 мин активно · 47 мин всего 3 порций Сложно

classic_russiancomfort_foodhigh_proteinbudget_friendlygluten_freelactose_freeleftoversmeal_prep

710

ккал

38.8г

белки

30.9г

жиры

Ингредиенты

На 3 порций

Рис165 г
Помидоры консервированные270 г
Фарш360 г
Лук135 г
Капуста300 г
Морковь165 г
Подсолнечное масло36 мл
Соль(опционально)6 г
Перец(опционально)1.50 г
Spices(опционально)7.50 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

66.9г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Нарежьте основные ингредиенты одинаковыми кусочками, чтобы они готовились равномерно.

2

Разогрейте сковороду или сотейник с маслом и обжарьте лук с плотными овощами.

3

Добавьте белковую часть или основную овощную основу и готовьте до лёгкой корочки.

4

Влейте соус или немного воды, убавьте огонь и тушите до мягкости.

5

Доведите вкус солью, перцем и специями, затем дайте блюду постоять под крышкой 3–5 минут.