dinner

Рыба с картофелем из духовки и луком семейная версия

Name: Рыба с картофелем из духовки и луком семейная версия
Prep time: 42 min
Total time: 68 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 420 г Картофель; 240 г Лосось; 90 г Лук; 110 г Морковь; 140 г Перец болгарский; 50 г Сметана; 24 мл Подсолнечное масло; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу)

Рыба с картофелем из духовки и луком семейная версия — адаптированное блюдо славянской кухни под каталог NexTrolley. Оно хорошо переносит разогрев.

42 мин активно · 68 мин всего 2 порций Сложно Дети любят

classic_russiankid_friendlygluten_freeleftoversfreezer_friendlymeal_prepfishАллергены: lactose, fish

630

ккал

30.6

Ингредиенты

На 2 порций

Картофель420 г
Лосось240 г
Лук90 г
Морковь110 г
Перец болгарский140 г
Сметана50 г
Подсолнечное масло24 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г

Как готовить

1
Подготовьте начинку и основу: нарежьте ингредиенты, смешайте тесто или соус по рецепту.
2

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

белки

33.2г

жиры

50.5г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Соберите блюдо слоями, сформуйте изделия или переложите массу в форму.

Разогрейте духовку или сковороду и готовьте до уверенной румяной корочки.

Проверьте готовность середины; при необходимости допеките ещё несколько минут.

Дайте блюду немного остыть, затем нарежьте или разложите по порциям.

Рыба с картофелем из духовки и луком семейная версия — рецепт · Корба