lunch

Гречка по-купечески с зеленью с тушёной говядиной семейная версия

Name: Гречка по-купечески с зеленью с тушёной говядиной семейная версия
Prep time: 28 min
Total time: 37 min
Yield: 5 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 375 г Гречка; 650 г Говядина; 225 г Лук; 275 г Морковь; 60 мл Подсолнечное масло; 10 г Соль (по вкусу); 2.50 г Перец (по вкусу); 12 г Spices (смесь специй по вкусу)

Гречка по-купечески с зеленью с тушёной говядиной семейная версия — адаптированное блюдо славянской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

28 мин активно · 37 мин всего 5 порций Средне

classic_russiancomfort_foodhigh_proteinbudget_friendlygluten_freelactose_freeleftoversmeal_prep

692

ккал

44.8г

белки

30.3г

жиры

Ингредиенты

На 5 порций

Гречка375 г
Говядина650 г
Лук225 г
Морковь275 г
Подсолнечное масло60 мл
Соль(опционально)10 г
Перец(опционально)2.50 г
Spices(опционально)12 г

Как готовить

1
Нарежьте основные ингредиенты одинаковыми кусочками, чтобы они готовились равномерно.
2
Разогрейте сковороду или сотейник с маслом и обжарьте лук с плотными овощами.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

63.5г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Добавьте белковую часть или основную овощную основу и готовьте до лёгкой корочки.

Влейте соус или немного воды, убавьте огонь и тушите до мягкости.

Доведите вкус солью, перцем и специями, затем дайте блюду постоять под крышкой 3–5 минут.

Гречка по-купечески с зеленью с тушёной говядиной семейная версия — рецепт · Корба