dinner

Курица с рисом и соевым соусом

Name: Курица с рисом и соевым соусом
Prep time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 500 г Куриное филе; 300 г Рис; 60 мл Соевый соус; 3 шт Чеснок; 0.20 кг Перец болгарский; 30 мл Подсолнечное масло

20 мин активно · 35 мин всего 4 порций Легко Дети любят

leftoverskid_friendlyhigh_proteinАллергены: soy

575

ккал

46г

белки

12.8г

жиры

65г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Ингредиенты

На 4 порций

Куриное филе500 г
Рис300 г
Соевый соус60 мл
Чеснок3 шт
Перец болгарский0.20 кг
Подсолнечное масло30 мл

Как готовить

1
Сварите рис.
2
Нарежьте курицу полосками, обжарьте на сильном огне 5 минут.
3
Добавьте чеснок и перец, готовьте 4 минуты.
4
Влейте соевый соус, тушите 2 минуты.
5
Подавайте с рисом.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню