lunch

Лосось с рисом с зеленью

Name: Лосось с рисом с зеленью
Prep time: 24 min
Total time: 41 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 500 г Лосось; 280 г Рис; 1 шт Лимон; 30 мл Подсолнечное масло; 5 г Соль; 1 уп Укроп; 1 уп Петрушка

Практичное блюдо для NexTrolley: лосось с рисом с зеленью, рассчитано на обычную домашнюю кухню и продукты из текущего каталога.

24 мин активно · 41 мин всего 4 порций Легко Дети любят

classic_europeankid_friendlyleftovershigh_proteinmeal_prepАллергены: fish

594

ккал

30.7г

белки

Ингредиенты

На 4 порций

Лосось500 г
Рис280 г
Лимон1 шт
Подсолнечное масло30 мл
Соль5 г
Укроп(опционально)1 уп
Петрушка(опционально)1 уп

Как готовить

1
Подготовьте лосось, рис, лимон и укроп и отдельно промойте крупу или пасту, если она есть в рецепте.
2
Обжарьте лук, морковь или другую овощную основу на масле.
3
Добавьте лосось и готовьте до изменения цвета.
4

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

24.5г

жиры

58.9г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

Вмешайте гарнир, томаты или соус из списка ингредиентов и доведите всё до готовности.

5

Подавайте горячим, а остатки уберите в контейнер после остывания.