lunch

Ленивые голубцы с зеленью

Name: Ленивые голубцы с зеленью
Prep time: 39 min
Total time: 76 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 450 г Фарш; 0.60 кг Капуста; 180 г Рис; 70 г Томатная паста; 0.20 кг Лук; 0.20 кг Морковь; 1 уп Укроп; 1 уп Петрушка

Практичное блюдо для NexTrolley: ленивые голубцы с зеленью, рассчитано на обычную домашнюю кухню и продукты из текущего каталога.

39 мин активно · 76 мин всего 4 порций Средне Дети любят

classic_russiankid_friendlyleftovershigh_proteinmeal_prep

544

ккал

36.7г

белки

17.7

Ингредиенты

На 4 порций

Фарш450 г
Капуста0.60 кг
Рис180 г
Томатная паста70 г
Лук0.20 кг
Морковь0.20 кг
Укроп(опционально)1 уп
Петрушка(опционально)1 уп

Как готовить

1
Подготовьте мясной фарш, капуста, рис и томатная паста и отдельно промойте крупу или пасту, если она есть в рецепте.
2
Обжарьте лук, морковь или другую овощную основу на масле.
3

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

жиры

58.6г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

Добавьте мясной фарш и готовьте до изменения цвета.

4

Вмешайте гарнир, томаты или соус из списка ингредиентов и доведите всё до готовности.

5

Подавайте горячим, а остатки уберите в контейнер после остывания.