kid_meal

Детские куриные тефтельки — семейный вариант

Name: Детские куриные тефтельки — семейный вариант
Prep time: 20 min
Total time: 49 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 500 г Куриное филе; 120 г Рис; 1 шт Яйца; 0.15 кг Морковь; 400 мл Вода

Практичное блюдо для NexTrolley: детские куриные тефтельки семейный вариант, рассчитано на обычную домашнюю кухню и продукты из текущего каталога.

20 мин активно · 49 мин всего 3 порций Легко Дети любят

breakfast_universalquickkid_friendlyleftoversbudget_friendlyhigh_proteinАллергены: eggs

470

ккал

57.5г

белки

8.3

Ингредиенты

На 3 порций

Куриное филе500 г
Рис120 г
Яйца1 шт
Морковь0.15 кг
Вода400 мл

Как готовить

1
Мелко нарежьте или измельчите куриное филе, рис, яйца и морковь.
2
Смешайте основу блюда до мягкой однородной массы.
3
Готовьте на пару, тушите или запекайте до полной готовности.
4
Остудите до комфортной температуры перед подачей.
5
Подавайте без острых добавок.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню