
dinner
Практичное блюдо для NexTrolley: рыба с овощами с пармезаном, рассчитано на обычную домашнюю кухню и продукты из текущего каталога.
366
ккал
41.4г
белки
13.5г
На 4 порций
Нарежьте филе рыбы, замороженные овощи, лимон и пармезан ровными кусочками.
Смешайте продукты с маслом, солью и добавьте замороженные овощи, лимон и пармезан.
Выложите всё в форму одним слоем.
Запекайте при 190°C до мягкости гарнира и полной готовности белковой части.
Хотите включить это блюдо в недельное меню?
Собрать менюжиры
18.5г
углеводы
На 1 порцию · Хранится 3-5 дней
Дайте блюду постоять 5 минут перед подачей.