soup

Рыбный суп с томатом и чесноком

Name: Рыбный суп с томатом и чесноком
Prep time: 22 min
Total time: 48 min
Yield: 5 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 500 г Филе рыбы; 0.45 кг Картофель; 0.15 кг Морковь; 0.15 кг Лук; 1 шт Лимон; 2 л Вода; 0.25 кг Помидоры; 2 шт Чеснок

Практичное блюдо для NexTrolley: рыбный суп с томатом и чесноком, рассчитано на обычную домашнюю кухню и продукты из текущего каталога.

22 мин активно · 48 мин всего 5 порций Легко Дети любят

classic_europeankid_friendlyleftoversbudget_friendlyhigh_proteinmeal_prepАллергены: fish

215

ккал

25.2г

белки

Ингредиенты

На 5 порций

Филе рыбы500 г
Картофель0.45 кг
Морковь0.15 кг
Лук0.15 кг
Лимон1 шт
Вода2 л
Помидоры0.25 кг
Чеснок2 шт

Как готовить

1
Нарежьте филе рыбы, картофель, морковь, лук и лимон небольшими кусочками.
2
Если в рецепте есть мясо или птица, залейте её водой и проварите до бульона.
3
Добавьте овощи, крупу или пасту и варите до мягкости.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

1.8г

жиры

25г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

4

Вмешайте томатную пасту, зелень или специи, если они указаны среди ингредиентов.

5

Посолите суп и дайте ему настояться под крышкой 5 минут.