
lunch
Практичное блюдо для NexTrolley: рыба с рисом бюджетный вариант, рассчитано на обычную домашнюю кухню и продукты из текущего каталога.
516
ккал
36.3г
белки
На 4 порций
Подготовьте филе рыбы, рис, лук и морковь и отдельно промойте крупу или пасту, если она есть в рецепте.
Обжарьте лук, морковь или другую овощную основу на масле.
Добавьте филе рыбы и готовьте до изменения цвета.
Вмешайте гарнир, томаты или соус из списка ингредиентов и доведите всё до готовности.
Хотите включить это блюдо в недельное меню?
Собрать меню11.5г
жиры
65.6г
углеводы
На 1 порцию · Хранится 3-5 дней
Подавайте горячим, а остатки уберите в контейнер после остывания.