Ужин

Курица в сметане с соевым соусом

Name: Курица в сметане с соевым соусом
Prep time: 25 min
Total time: 48 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 650 г Куриное филе; 220 г Сметана; 0.20 кг Лук; 30 мл Подсолнечное масло; 5 г Соль; 40 мл Соевый соус

Практичное блюдо для NexTrolley: курица в сметане с соевым соусом, рассчитано на обычную домашнюю кухню и продукты из текущего каталога.

25 мин активно · 48 мин всего 4 порций Легко

classic_russianleftoversbudget_friendlyhigh_proteinmeal_prepАллергены: lactose, soy

469

ккал

53.3г

белки

24.5г

жиры

6.9г

Ингредиенты

На 4 порций

Куриное филе650 г
Сметана220 г
Лук0.20 кг
Подсолнечное масло30 мл
Соль5 г
Соевый соус40 мл

Как готовить

1
Нарежьте куриное филе, сметана, лук и соевый соус ровными кусочками.
2
Смешайте продукты с маслом, солью и добавьте сметана, лук и соевый соус.
3
Выложите всё в форму одним слоем.
4
Запекайте при 190°C до мягкости гарнира и полной готовности белковой части.
5

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню