lunch

Курица с гречкой с соевым соусом

Name: Курица с гречкой с соевым соусом
Prep time: 25 min
Total time: 48 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 600 г Куриные бёдра; 260 г Гречка; 0.18 кг Лук; 30 мл Подсолнечное масло; 5 г Соль; 40 мл Соевый соус

Практичное блюдо для NexTrolley: курица с гречкой с соевым соусом, рассчитано на обычную домашнюю кухню и продукты из текущего каталога.

25 мин активно · 48 мин всего 4 порций Легко

classic_belarusianleftoversbudget_friendlyhigh_proteinmeal_prepАллергены: soy

626

ккал

48.9г

белки

26.3г

жиры

51.2г

Ингредиенты

На 4 порций

Куриные бёдра600 г
Гречка260 г
Лук0.18 кг
Подсолнечное масло30 мл
Соль5 г
Соевый соус40 мл

Как готовить

1
Подготовьте куриные бёдра, гречка, лук и соевый соус и отдельно промойте крупу или пасту, если она есть в рецепте.
2
Обжарьте лук, морковь или другую овощную основу на масле.
3
Добавьте куриные бёдра и соевый соус и готовьте до изменения цвета.
4
Вмешайте гарнир, томаты или соус из списка ингредиентов и доведите всё до готовности.
5

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню