lunch

Курица с гречкой с зеленью

Name: Курица с гречкой с зеленью
Prep time: 29 min
Total time: 51 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 600 г Куриные бёдра; 260 г Гречка; 0.18 кг Лук; 30 мл Подсолнечное масло; 5 г Соль; 1 уп Укроп; 1 уп Петрушка

Практичное блюдо для NexTrolley: курица с гречкой с зеленью, рассчитано на обычную домашнюю кухню и продукты из текущего каталога.

29 мин активно · 51 мин всего 4 порций Легко Дети любят

classic_belarusiankid_friendlyleftoversbudget_friendlyhigh_proteinmeal_prep

627

ккал

48.7г

белки

Ингредиенты

На 4 порций

Куриные бёдра600 г
Гречка260 г
Лук0.18 кг
Подсолнечное масло30 мл
Соль5 г
Укроп(опционально)1 уп
Петрушка(опционально)1 уп

Как готовить

1
Подготовьте куриные бёдра, гречка, лук и укроп и отдельно промойте крупу или пасту, если она есть в рецепте.
2
Обжарьте лук, морковь или другую овощную основу на масле.
3
Добавьте куриные бёдра и готовьте до изменения цвета.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

26.4г

жиры

51.7г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

4

Вмешайте гарнир, томаты или соус из списка ингредиентов и доведите всё до готовности.

5

Подавайте горячим, а остатки уберите в контейнер после остывания.