Ужин

Курица с рисом в азиатском стиле с луком

Name: Курица с рисом в азиатском стиле с луком
Prep time: 25 min
Total time: 49 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 600 г Куриное филе; 280 г Рис; 50 мл Соевый соус; 350 г Овощная смесь; 30 мл Подсолнечное масло; 0.25 кг Лук

Практичное блюдо для NexTrolley: курица с рисом в азиатском стиле с луком, рассчитано на обычную домашнюю кухню и продукты из текущего каталога.

25 мин активно · 49 мин всего 4 порций Легко

asianleftoversbudget_friendlyhigh_proteinmeal_prepАллергены: soy

662

ккал

55.8г

белки

13.9г

жиры

73.8г

Ингредиенты

На 4 порций

Куриное филе600 г
Рис280 г
Соевый соус50 мл
Овощная смесь350 г
Подсолнечное масло30 мл
Лук0.25 кг

Как готовить

1
Нарежьте куриное филе, рис, соевый соус и замороженные овощи ровными кусочками.
2
Смешайте продукты с маслом, солью и добавьте соевый соус, замороженные овощи и лук.
3
Выложите всё в форму одним слоем.
4
Запекайте при 190°C до мягкости гарнира и полной готовности белковой части.
5

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню