Ужин

Курица с рисом в азиатском стиле — классический вариант

Name: Курица с рисом в азиатском стиле — классический вариант
Prep time: 31 min
Total time: 49 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 600 г Куриное филе; 280 г Рис; 50 мл Соевый соус; 350 г Овощная смесь; 30 мл Подсолнечное масло

Практичное блюдо для NexTrolley: курица с рисом в азиатском стиле классический вариант, рассчитано на обычную домашнюю кухню и продукты из текущего каталога.

31 мин активно · 49 мин всего 4 порций Легко

asianleftoversbudget_friendlyhigh_proteinmeal_prepАллергены: soy

637

ккал

55.1г

белки

13.8г

жиры

Ингредиенты

На 4 порций

Куриное филе600 г
Рис280 г
Соевый соус50 мл
Овощная смесь350 г
Подсолнечное масло30 мл

Как готовить

1
Нарежьте куриное филе, рис, соевый соус и замороженные овощи ровными кусочками.
2
Смешайте продукты с маслом, солью и добавьте соевый соус и замороженные овощи.
3
Выложите всё в форму одним слоем.
4
Запекайте при 190°C до мягкости гарнира и полной готовности белковой части.
5
Дайте блюду постоять 5 минут перед подачей.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню