salad

Салат Нисуаз

Name: Салат Нисуаз
Prep time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 250 г Canned Fish; 3 шт Яйца; 0.20 кг Картофель; 0.20 кг Помидоры; 150 г Овощная смесь; 50 мл Подсолнечное масло; 1 шт Лимон

Французский салат с тунцом, оливками, картошкой, фасолью и яйцом.

20 мин активно · 30 мин всего 3 порций Легко

classic_europeanhigh_proteinfishАллергены: fish, eggs

506

ккал

30.5г

белки

32г

жиры

23.5г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Ингредиенты

На 3 порций

Canned Fish250 г
Яйца3 шт
Картофель0.20 кг
Помидоры0.20 кг
Овощная смесь150 г
Подсолнечное масло50 мл
Лимон1 шт

Как готовить

1
Сварите картофель и яйца.
2
Бланшируйте стручковую фасоль 3 минуты.
3
Соберите салат: салатные листья, овощи, тунец сверху.
4
Заправка: масло + лимон + горчица.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню