lunch

Шаурма запечённый вариант с куриным филе

Name: Шаурма запечённый вариант с куриным филе
Prep time: 16 min
Total time: 18 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 6 шт Lavash Tortilla; 720 г Куриное филе; 540 г Помидоры; 600 г Капуста; 480 г Огурцы; 150 г Сметана; 72 мл Оливковое масло; 12 г Соль (по вкусу); 3 г Перец (по вкусу); 15 г Spices (смесь специй по вкусу)

Шаурма запечённый вариант с куриным филе — адаптированное блюдо ближневосточной кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

16 мин активно · 18 мин всего 6 порций Легко

middle_easternstreet_foodhigh_proteinbudget_friendlyquickАллергены: gluten, lactose

544

ккал

45.1г

белки

22.5г

жиры

41.4

Ингредиенты

На 6 порций

Lavash Tortilla6 шт
Куриное филе720 г
Помидоры540 г
Капуста600 г
Огурцы480 г
Сметана150 г
Оливковое масло72 мл
Соль(опционально)12 г
Перец(опционально)3 г
Spices(опционально)15 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Подготовьте хлебную основу и нарежьте овощи тонкими ломтиками.

2

Белковую часть быстро обжарьте, прогрейте или нарежьте, если она уже готова.

3

Смешайте соус с зеленью и специями, чтобы получить быструю заправку.

4

Соберите блюдо: выложите основу, начинку, овощи и соус слоями.

5

Подавайте сразу или слегка прогрейте на сухой сковороде для хрустящей корочки.