breakfast

Шакшука на каждый день

Name: Шакшука на каждый день
Prep time: 14 min
Total time: 19 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 3 шт Яйца; 260 г Помидоры консервированные; 90 г Сыр; 140 г Перец болгарский; 90 г Лук; 10 г Чеснок (мелко нарезать); 24 мл Оливковое масло; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу); 5 г Spices (смесь специй по вкусу)

Шакшука на каждый день — адаптированное блюдо ближневосточной кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

14 мин активно · 19 мин всего 2 порций Легко Дети любят

middle_easterncomfort_foodkid_friendlybudget_friendlyquickvegetariangluten_freeАллергены: lactose, eggs

499

ккал

26.1г

белки

Ингредиенты

На 2 порций

Яйца3 шт
Помидоры консервированные260 г
Сыр90 г
Перец болгарский140 г
Лук90 г
Чеснок10 г
Оливковое масло24 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г
Spices(опционально)5 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

34.7г

жиры

22.1г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Взбейте яйца с солью, перцем и молочной основой, если она используется.

2

Нарежьте овощи, сыр или мясную добавку небольшими кусочками.

3

Разогрейте сковороду, добавьте масло и быстро прогрейте начинку.

4

Влейте яичную смесь и готовьте на слабом огне до схватывания.

5

Снимите с огня, добавьте зелень и подавайте сразу.