snack

Мезе-ролл в уличном стиле с овощами

Name: Мезе-ролл в уличном стиле с овощами
Prep time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 3 шт Lavash Tortilla; 15 г Петрушка (мелко нарезать); 240 г Огурцы; 270 г Помидоры; 105 мл Йогурт; 36 мл Оливковое масло; 6 г Соль (по вкусу); 1.50 г Перец (по вкусу); 7.50 г Spices (смесь специй по вкусу)

Мезе-ролл в уличном стиле с овощами — адаптированное блюдо ближневосточной кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

11 мин активно · 11 мин всего 3 порций Легко

middle_easternstreet_foodbudget_friendlyquickvegetarianАллергены: gluten, lactose

295

ккал

7.3г

белки

14.2г

жиры

36.8

Ингредиенты

На 3 порций

Lavash Tortilla3 шт
Петрушка(опционально)15 г
Огурцы240 г
Помидоры270 г
Йогурт105 мл
Оливковое масло36 мл
Соль(опционально)6 г
Перец(опционально)1.50 г
Spices(опционально)7.50 г

Как готовить

1
Подготовьте хлебную основу и нарежьте овощи тонкими ломтиками.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

2

Белковую часть быстро обжарьте, прогрейте или нарежьте, если она уже готова.

3

Смешайте соус с зеленью и специями, чтобы получить быструю заправку.

4

Соберите блюдо: выложите основу, начинку, овощи и соус слоями.

5

Подавайте сразу или слегка прогрейте на сухой сковороде для хрустящей корочки.