dinner

Лахмаджун упрощённый по-домашнему с куриным филе

Name: Лахмаджун упрощённый по-домашнему с куриным филе
Prep time: 47 min
Total time: 106 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 6 шт Lavash Tortilla; 390 г Томатный соус; 720 г Куриное филе; 270 г Лук; 30 г Чеснок (мелко нарезать); 30 г Петрушка (мелко нарезать); 72 мл Оливковое масло; 12 г Соль (по вкусу); 3 г Перец (по вкусу); 15 г Spices (смесь специй по вкусу)

Лахмаджун упрощённый по-домашнему с куриным филе — адаптированное блюдо ближневосточной кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

47 мин активно · 106 мин всего 6 порций Сложно

middle_easternstreet_foodhigh_proteinbudget_friendlylactose_freefreezer_friendlymeal_prepАллергены: gluten

514

ккал

44.3г

белки

17.7г

жиры

Ингредиенты

На 6 порций

Lavash Tortilla6 шт
Томатный соус390 г
Куриное филе720 г
Лук270 г
Чеснок30 г
Петрушка(опционально)30 г
Оливковое масло72 мл
Соль(опционально)12 г
Перец(опционально)3 г
Spices(опционально)15 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

43г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Подготовьте начинку и основу: нарежьте ингредиенты, смешайте тесто или соус по рецепту.

2

Соберите блюдо слоями, сформуйте изделия или переложите массу в форму.

3

Разогрейте духовку или сковороду и готовьте до уверенной румяной корочки.

4

Проверьте готовность середины; при необходимости допеките ещё несколько минут.

5

Дайте блюду немного остыть, затем нарежьте или разложите по порциям.