dinner

Лахмаджун упрощённый с пряностями с куриным филе

Name: Лахмаджун упрощённый с пряностями с куриным филе
Prep time: 45 min
Total time: 80 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 2 шт Lavash Tortilla; 130 г Томатный соус; 240 г Куриное филе; 90 г Лук; 10 г Чеснок (мелко нарезать); 10 г Петрушка (мелко нарезать); 24 мл Оливковое масло; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу); 5 г Spices (смесь специй по вкусу)

Лахмаджун упрощённый с пряностями с куриным филе — адаптированное блюдо ближневосточной кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

45 мин активно · 80 мин всего 2 порций Сложно

middle_easternstreet_foodhigh_proteinbudget_friendlylactose_freeАллергены: gluten

514

ккал

44.3г

белки

17.7г

жиры

43

Ингредиенты

На 2 порций

Lavash Tortilla2 шт
Томатный соус130 г
Куриное филе240 г
Лук90 г
Чеснок10 г
Петрушка(опционально)10 г
Оливковое масло24 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г
Spices(опционально)5 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Подготовьте начинку и основу: нарежьте ингредиенты, смешайте тесто или соус по рецепту.

2

Соберите блюдо слоями, сформуйте изделия или переложите массу в форму.

3

Разогрейте духовку или сковороду и готовьте до уверенной румяной корочки.

4

Проверьте готовность середины; при необходимости допеките ещё несколько минут.

5

Дайте блюду немного остыть, затем нарежьте или разложите по порциям.