Арабский рисовый пилав сытная версия с овощами

Name: Арабский рисовый пилав сытная версия с овощами
Prep time: 21 min
Total time: 40 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 510 г Рис; 110 г Dried Fruits; 30 г Чеснок (мелко нарезать); 270 г Лук; 72 мл Оливковое масло; 12 г Соль (по вкусу); 3 г Перец (по вкусу); 15 г Spices (смесь специй по вкусу)

Арабский рисовый пилав сытная версия с овощами — адаптированное блюдо ближневосточной кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню, хорошо переносит разогрев.

21 мин активно · 40 мин всего 6 порций Средне

middle_easternbudget_friendlyvegetarianvegangluten_freelactose_freeleftoversmeal_prep

495

ккал

7.3г

белки

12.8г

жиры

86.7г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

Ингредиенты

На 6 порций

Рис510 г
Dried Fruits110 г
Чеснок30 г
Лук270 г
Оливковое масло72 мл
Соль(опционально)12 г
Перец(опционально)3 г
Spices(опционально)15 г

Как готовить

1
Отварите рис до почти готового состояния и оставьте немного воды от варки, если нужна сочность.
2
Нарежьте овощи и белковую часть небольшими кусочками.
3

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

На сковороде прогрейте масло, быстро обжарьте овощи, затем добавьте белковую часть.

4

Соедините основу с заправкой или соусом, перемешайте и прогрейте всё вместе.

5

Попробуйте на соль и специи, подавайте горячим с зеленью или лимоном по желанию.