
soup
Мексиканский суп с тортильей с сырной подачей с говяжьим фаршем — адаптированное блюдо латиноамериканской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.
581
ккал
36.3г
белки
35.8г
жиры
На 3 порций
Хотите включить это блюдо в недельное меню?
Собрать меню27.4г
углеводы
На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни
Подготовьте продукты: нарежьте овощи, белковую часть и зелень, если она используется.
В кастрюле слегка прогрейте масло, добавьте лук с морковью и готовьте до мягкости.
Добавьте основу блюда, воду и остальные плотные ингредиенты; доведите до кипения.
Варите на умеренном огне до готовности овощей и белковой части.
Приправьте солью, перцем и специями, дайте супу настояться 5 минут перед подачей.