
dinner
Энчилада с рисовой базой с куриным филе — адаптированное блюдо латиноамериканской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.
624
ккал
50.5г
белки
24.1г
жиры
На 3 порций
Хотите включить это блюдо в недельное меню?
Собрать меню50.3г
углеводы
На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни
Подготовьте начинку и основу: нарежьте ингредиенты, смешайте тесто или соус по рецепту.
Соберите блюдо слоями, сформуйте изделия или переложите массу в форму.
Разогрейте духовку или сковороду и готовьте до уверенной румяной корочки.
Проверьте готовность середины; при необходимости допеките ещё несколько минут.
Дайте блюду немного остыть, затем нарежьте или разложите по порциям.