Энчилада в стиле сальсы с куриным филе

Name: Энчилада в стиле сальсы с куриным филе
Prep time: 42 min
Total time: 106 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 4 шт Lavash Tortilla; 360 г Томатный соус; 480 г Куриное филе; 20 г Чеснок (мелко нарезать); 180 г Лук; 80 г Сыр; 48 мл Vegetable Oil Other; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Энчилада в стиле сальсы с куриным филе — адаптированное блюдо латиноамериканской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

42 мин активно · 106 мин всего 4 порций Сложно Дети любят

latin_americancomfort_foodkid_friendlyhigh_proteinbudget_friendlyleftoversfreezer_friendlymeal_prepАллергены: gluten, lactose

602

ккал

49.8г

белки

23.9г

жиры

46.1г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Ингредиенты

На 4 порций

Lavash Tortilla4 шт
Томатный соус360 г
Куриное филе480 г
Чеснок20 г
Лук180 г
Сыр80 г
Vegetable Oil Other48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

Подготовьте начинку и основу: нарежьте ингредиенты, смешайте тесто или соус по рецепту.

2

Соберите блюдо слоями, сформуйте изделия или переложите массу в форму.

3

Разогрейте духовку или сковороду и готовьте до уверенной румяной корочки.

4

Проверьте готовность середины; при необходимости допеките ещё несколько минут.

5

Дайте блюду немного остыть, затем нарежьте или разложите по порциям.