dinner

Чили кон карне без фасоли с рисовой базой с овощами

Name: Чили кон карне без фасоли с рисовой базой с овощами
Prep time: 25 min
Total time: 65 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 240 г Рис; 440 г Помидоры консервированные; 280 г Перец болгарский; 180 г Лук; 48 мл Vegetable Oil Other; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Чили кон карне без фасоли с рисовой базой с овощами — адаптированное блюдо латиноамериканской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню, хорошо переносит разогрев.

25 мин активно · 65 мин всего 4 порций Сложно

latin_americancomfort_foodbudget_friendlyvegetarianvegangluten_freelactose_freeleftoversfreezer_friendlymeal_prep

411

ккал

7.2г

белки

Ингредиенты

На 4 порций

Рис240 г
Помидоры консервированные440 г
Перец болгарский280 г
Лук180 г
Vegetable Oil Other48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1
Нарежьте основные ингредиенты одинаковыми кусочками, чтобы они готовились равномерно.
2
Разогрейте сковороду или сотейник с маслом и обжарьте лук с плотными овощами.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

жиры

65.6г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

Добавьте белковую часть или основную овощную основу и готовьте до лёгкой корочки.

Влейте соус или немного воды, убавьте огонь и тушите до мягкости.

Доведите вкус солью, перцем и специями, затем дайте блюду постоять под крышкой 3–5 минут.

Чили кон карне без фасоли с рисовой базой с овощами — рецепт · Корба