Чили кон карне без фасоли с сырной подачей с говяжьим фаршем

Name: Чили кон карне без фасоли с сырной подачей с говяжьим фаршем
Prep time: 36 min
Total time: 70 min
Yield: 5 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 300 г Рис; 550 г Помидоры консервированные; 600 г Фарш; 350 г Перец болгарский; 225 г Лук; 25 г Чеснок (мелко нарезать); 60 мл Vegetable Oil Other; 10 г Соль (по вкусу); 2.50 г Перец (по вкусу); 12 г Spices (смесь специй по вкусу)

Чили кон карне без фасоли с сырной подачей с говяжьим фаршем — адаптированное блюдо латиноамериканской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

36 мин активно · 70 мин всего 5 порций Сложно

latin_americancomfort_foodhigh_proteinbudget_friendlygluten_freelactose_freeleftoversmeal_prep

718

ккал

38.7

г

белки

31.1г

жиры

67.3г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Ингредиенты

На 5 порций

Рис300 г
Помидоры консервированные550 г
Фарш600 г
Перец болгарский350 г
Лук225 г
Чеснок25 г
Vegetable Oil Other60 мл
Соль(опционально)10 г
Перец(опционально)2.50 г
Spices(опционально)12 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

Нарежьте основные ингредиенты одинаковыми кусочками, чтобы они готовились равномерно.

2

Разогрейте сковороду или сотейник с маслом и обжарьте лук с плотными овощами.

3

Добавьте белковую часть или основную овощную основу и готовьте до лёгкой корочки.

4

Влейте соус или немного воды, убавьте огонь и тушите до мягкости.

5

Доведите вкус солью, перцем и специями, затем дайте блюду постоять под крышкой 3–5 минут.