dinner

Буррито с рисовой базой с куриным филе

Name: Буррито с рисовой базой с куриным филе
Prep time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 2 шт Lavash Tortilla; 110 г Рис; 240 г Куриное филе; 90 г Лук; 140 г Перец болгарский; 50 г Сметана; 24 мл Vegetable Oil Other; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу); 5 г Spices (смесь специй по вкусу)

Буррито с рисовой базой с куриным филе — адаптированное блюдо латиноамериканской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

16 мин активно · 16 мин всего 2 порций Легко

latin_americanstreet_foodhigh_proteinbudget_friendlyquickАллергены: gluten, lactose

731

ккал

47.6г

белки

22.7г

жиры

81.6

Ингредиенты

На 2 порций

Lavash Tortilla2 шт
Рис110 г
Куриное филе240 г
Лук90 г
Перец болгарский140 г
Сметана50 г
Vegetable Oil Other24 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г
Spices(опционально)5 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Подготовьте хлебную основу и нарежьте овощи тонкими ломтиками.

2

Белковую часть быстро обжарьте, прогрейте или нарежьте, если она уже готова.

3

Смешайте соус с зеленью и специями, чтобы получить быструю заправку.

4

Соберите блюдо: выложите основу, начинку, овощи и соус слоями.

5

Подавайте сразу или слегка прогрейте на сухой сковороде для хрустящей корочки.