kid_meal

Омлет на пару с морковью

Name: Омлет на пару с морковью
Prep time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 3 шт Яйца; 80 мл Молоко; 0.08 кг Морковь; 15 г Сливочное масло

Воздушный омлет, приготовленный на пару с тёртой морковью — диетический и нежный.

8 мин активно · 18 мин всего 2 порций Очень легко Дети любят

quickkid_friendlyhigh_proteinАллергены: eggs, lactose

224

ккал

13г

белки

16.1г

жиры

6.8г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Ингредиенты

На 2 порций

Яйца3 шт
Молоко80 мл
Морковь0.08 кг
Сливочное масло15 г

Как готовить

1
Натрите морковь на мелкой тёрке, протушите в масле 3 минуты.
2
Взбейте яйца с молоком и щепоткой соли.
3
Залейте морковь смесью, накройте крышкой.
4
Готовьте на минимальном огне 10 минут.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню