dinner

Шницель в греческом стиле с куриным филе

Name: Шницель в греческом стиле с куриным филе
Prep time: 29 min
Total time: 40 min
Yield: 5 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 175 г Сухари панировочные; 2 шт Яйца; 1900 г Картофель; 600 г Куриное филе; 400 г Огурцы; 500 г Капуста; 60 мл Оливковое масло; 10 г Соль (по вкусу); 2.50 г Перец (по вкусу); 12 г Spices (смесь специй по вкусу)

Шницель в греческом стиле с куриным филе — адаптированное блюдо европейской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

29 мин активно · 40 мин всего 5 порций Средне Дети любят

classic_europeancomfort_foodkid_friendlyhigh_proteinbudget_friendlylactose_freeАллергены: gluten, eggs

809

ккал

54.3г

Ингредиенты

На 5 порций

Сухари панировочные175 г
Яйца2 шт
Картофель1900 г
Куриное филе600 г
Огурцы400 г
Капуста500 г
Оливковое масло60 мл
Соль(опционально)10 г
Перец(опционально)2.50 г
Spices(опционально)12 г

Как готовить

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

белки

20.9г

жиры

99.2г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Нарежьте основные ингредиенты одинаковыми кусочками, чтобы они готовились равномерно.

Разогрейте сковороду или сотейник с маслом и обжарьте лук с плотными овощами.

Добавьте белковую часть или основную овощную основу и готовьте до лёгкой корочки.

Влейте соус или немного воды, убавьте огонь и тушите до мягкости.

Доведите вкус солью, перцем и специями, затем дайте блюду постоять под крышкой 3–5 минут.

Шницель в греческом стиле с куриным филе — рецепт · Корба