dinner

Ризотто со сливочным акцентом с креветками

Name: Ризотто со сливочным акцентом с креветками
Prep time: 29 min
Total time: 46 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 300 г Рис; 48 г Сливочное масло; 400 г Креветки; 180 г Лук; 480 г Овощная смесь; 20 г Петрушка (мелко нарезать); 80 г Пармезан; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу)

Ризотто со сливочным акцентом с креветками — адаптированное блюдо европейской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

29 мин активно · 46 мин всего 4 порций Средне

classic_europeancomfort_foodhigh_proteingluten_freeleftoversmeal_prepseafoodАллергены: lactose, shellfish

640

ккал

37.2г

белки

17.3г

жиры

Ингредиенты

На 4 порций

Рис300 г
Сливочное масло48 г
Креветки400 г
Лук180 г
Овощная смесь480 г
Петрушка(опционально)20 г
Пармезан80 г
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г

Как готовить

1
Отварите рис до почти готового состояния и оставьте немного воды от варки, если нужна сочность.
2

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

82г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Нарежьте овощи и белковую часть небольшими кусочками.

3

На сковороде прогрейте масло, быстро обжарьте овощи, затем добавьте белковую часть.

4

Соедините основу с заправкой или соусом, перемешайте и прогрейте всё вместе.

5

Попробуйте на соль и специи, подавайте горячим с зеленью или лимоном по желанию.