dinner

Ризотто в греческом стиле с лососем

Name: Ризотто в греческом стиле с лососем
Prep time: 30 min
Total time: 43 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 225 г Рис; 36 г Сливочное масло; 360 г Лосось; 15 г Петрушка (мелко нарезать); 360 г Овощная смесь; 60 г Пармезан; 6 г Соль (по вкусу); 1.50 г Перец (по вкусу); 7.50 г Spices (смесь специй по вкусу)

Ризотто в греческом стиле с лососем — адаптированное блюдо европейской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

30 мин активно · 43 мин всего 3 порций Средне

classic_europeancomfort_foodhigh_proteingluten_freeleftoversmeal_prepfishАллергены: lactose, fish

775

ккал

40.4г

белки

31.6г

жиры

Ингредиенты

На 3 порций

Рис225 г
Сливочное масло36 г
Лосось360 г
Петрушка(опционально)15 г
Овощная смесь360 г
Пармезан60 г
Соль(опционально)6 г
Перец(опционально)1.50 г
Spices(опционально)7.50 г

Как готовить

1
Отварите рис до почти готового состояния и оставьте немного воды от варки, если нужна сочность.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

77.1г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Нарежьте овощи и белковую часть небольшими кусочками.

На сковороде прогрейте масло, быстро обжарьте овощи, затем добавьте белковую часть.

Соедините основу с заправкой или соусом, перемешайте и прогрейте всё вместе.

Попробуйте на соль и специи, подавайте горячим с зеленью или лимоном по желанию.

Ризотто в греческом стиле с лососем — рецепт · Корба