dinner

Паста болоньезе в испанском стиле с тушёной говядиной

Name: Паста болоньезе в испанском стиле с тушёной говядиной
Prep time: 22 min
Total time: 28 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 360 г Макароны; 440 г Помидоры консервированные; 520 г Говядина; 220 г Морковь; 20 г Чеснок (мелко нарезать); 180 г Лук; 48 мл Оливковое масло; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Паста болоньезе в испанском стиле с тушёной говядиной — адаптированное блюдо европейской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

22 мин активно · 28 мин всего 4 порций Средне

classic_europeancomfort_foodhigh_proteinbudget_friendlylactose_freeleftoversmeal_prepАллергены: gluten

820

ккал

48.5г

белки

29.5г

жиры

Ингредиенты

На 4 порций

Макароны360 г
Помидоры консервированные440 г
Говядина520 г
Морковь220 г
Чеснок20 г
Лук180 г
Оливковое масло48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

87.8г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Отварите пасту до почти готового состояния и оставьте немного воды от варки, если нужна сочность.

2

Нарежьте овощи и белковую часть небольшими кусочками.

3

На сковороде прогрейте масло, быстро обжарьте овощи, затем добавьте белковую часть.

4

Соедините основу с заправкой или соусом, перемешайте и прогрейте всё вместе.

5

Попробуйте на соль и специи, подавайте горячим с зеленью или лимоном по желанию.