lunch

Паста арабьята по-домашнему с петрушкой семейная версия 268

Name: Паста арабьята по-домашнему с петрушкой семейная версия 268
Prep time: 33 min
Total time: 51 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 540 г Макароны; 480 г Томатный соус; 600 г Креветки; 30 г Петрушка (мелко нарезать); 30 г Чеснок (мелко нарезать); 72 мл Оливковое масло; 12 г Соль (по вкусу); 3 г Перец (по вкусу)

Паста арабьята по-домашнему с петрушкой семейная версия 268 — адаптированное блюдо европейской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

33 мин активно · 51 мин всего 6 порций Средне

classic_europeancomfort_foodhigh_proteinlactose_freeleftoversmeal_prepseafoodАллергены: gluten, shellfish

603

ккал

34.4г

белки

15.4г

жиры

Ингредиенты

На 6 порций

Макароны540 г
Томатный соус480 г
Креветки600 г
Петрушка(опционально)30 г
Чеснок30 г
Оливковое масло72 мл
Соль(опционально)12 г
Перец(опционально)3 г

Как готовить

1
Отварите пасту до почти готового состояния и оставьте немного воды от варки, если нужна сочность.
2
Нарежьте овощи и белковую часть небольшими кусочками.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

81.1г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

На сковороде прогрейте масло, быстро обжарьте овощи, затем добавьте белковую часть.

Соедините основу с заправкой или соусом, перемешайте и прогрейте всё вместе.

Попробуйте на соль и специи, подавайте горячим с зеленью или лимоном по желанию.

Паста арабьята по-домашнему с петрушкой семейная версия 268 — рецепт · Корба