dinner

Паэлья по-французски с овощами семейная версия

Name: Паэлья по-французски с овощами семейная версия
Prep time: 32 min
Total time: 46 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 320 г Рис; 240 г Томатный соус; 180 г Лук; 280 г Перец болгарский; 48 мл Оливковое масло; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Паэлья по-французски с овощами семейная версия — адаптированное блюдо европейской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню, хорошо переносит разогрев.

32 мин активно · 46 мин всего 4 порций Средне

classic_europeanbudget_friendlyvegetarianvegangluten_freelactose_freeleftoversmeal_prep

482

ккал

8.4г

белки

13.3г

жиры

Ингредиенты

На 4 порций

Рис320 г
Томатный соус240 г
Лук180 г
Перец болгарский280 г
Оливковое масло48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1
Отварите рис до почти готового состояния и оставьте немного воды от варки, если нужна сочность.
2
Нарежьте овощи и белковую часть небольшими кусочками.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

80.6г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

На сковороде прогрейте масло, быстро обжарьте овощи, затем добавьте белковую часть.

Соедините основу с заправкой или соусом, перемешайте и прогрейте всё вместе.

Попробуйте на соль и специи, подавайте горячим с зеленью или лимоном по желанию.

Паэлья по-французски с овощами семейная версия — рецепт · Корба