dinner

Паэлья по-французски с овощами

Name: Паэлья по-французски с овощами
Prep time: 29 min
Total time: 39 min
Yield: 5 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 400 г Рис; 300 г Томатный соус; 25 г Чеснок (мелко нарезать); 225 г Лук; 350 г Перец болгарский; 60 мл Оливковое масло; 10 г Соль (по вкусу); 2.50 г Перец (по вкусу); 12 г Spices (смесь специй по вкусу)

Паэлья по-французски с овощами — адаптированное блюдо европейской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню, хорошо переносит разогрев.

29 мин активно · 39 мин всего 5 порций Средне

classic_europeanbudget_friendlyvegetarianvegangluten_freelactose_freeleftoversmeal_prep

489

ккал

8.7г

белки

13.3г

жиры

Ингредиенты

На 5 порций

Рис400 г
Томатный соус300 г
Чеснок25 г
Лук225 г
Перец болгарский350 г
Оливковое масло60 мл
Соль(опционально)10 г
Перец(опционально)2.50 г
Spices(опционально)12 г

Как готовить

1
Отварите рис до почти готового состояния и оставьте немного воды от варки, если нужна сочность.
2

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

82.3г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

Нарежьте овощи и белковую часть небольшими кусочками.

3

На сковороде прогрейте масло, быстро обжарьте овощи, затем добавьте белковую часть.

4

Соедините основу с заправкой или соусом, перемешайте и прогрейте всё вместе.

5

Попробуйте на соль и специи, подавайте горячим с зеленью или лимоном по желанию.