salad

Греческий салат быстрый вариант с куриным филе

Name: Греческий салат быстрый вариант с куриным филе
Prep time: 13 min
Total time: 20 min
Yield: 5 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 600 г Куриное филе; 450 г Помидоры; 400 г Огурцы; 350 г Перец болгарский; 60 мл Оливковое масло; 10 г Соль (по вкусу); 2.50 г Перец (по вкусу); 12 г Spices (смесь специй по вкусу)

Греческий салат быстрый вариант с куриным филе — адаптированное блюдо европейской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

13 мин активно · 20 мин всего 5 порций Легко Дети любят

classic_europeantrendykid_friendlyhigh_proteinbudget_friendlyquickgluten_freelactose_free

357

ккал

39.3г

Ингредиенты

На 5 порций

Куриное филе600 г
Помидоры450 г
Огурцы400 г
Перец болгарский350 г
Оливковое масло60 мл
Соль(опционально)10 г
Перец(опционально)2.50 г
Spices(опционально)12 г

Как готовить

1
Вымойте и обсушите овощи, нарежьте их удобными для салата кусочками.
2
Подготовьте белковую часть, если она есть: обжарьте, отварите или нарежьте готовый продукт.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

белки

16.8г

жиры

11г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

3

Смешайте овощи, основу и зелень в большой миске.

4

Добавьте заправку, соль и перец, аккуратно перемешайте.

5

Дайте салату постоять 5 минут и подавайте сразу, пока овощи остаются свежими.