soup

Гаспачо в испанском стиле с томатами

Name: Гаспачо в испанском стиле с томатами
Prep time: 14 min
Total time: 19 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 540 г Помидоры; 160 г Огурцы; 24 мл Оливковое масло; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу); 5 г Spices (смесь специй по вкусу)

Гаспачо в испанском стиле с томатами — адаптированное блюдо европейской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

14 мин активно · 19 мин всего 2 порций Легко

classic_europeanbudget_friendlyquickvegetarianvegangluten_freelactose_free

169

ккал

3.1г

белки

12.6г

жиры

13.8

Ингредиенты

На 2 порций

Помидоры540 г
Огурцы160 г
Оливковое масло24 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г
Spices(опционально)5 г

Как готовить

1
Вымойте и обсушите овощи, нарежьте их удобными для салата кусочками.
2
Подготовьте белковую часть, если она есть: обжарьте, отварите или нарежьте готовый продукт.
3
Смешайте овощи, основу и зелень в большой миске.
4
Добавьте заправку, соль и перец, аккуратно перемешайте.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

5

Дайте салату постоять 5 минут и подавайте сразу, пока овощи остаются свежими.