soup

Гаспачо по-итальянски с огурцом

Name: Гаспачо по-итальянски с огурцом
Prep time: 16 min
Total time: 21 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 810 г Помидоры; 240 г Огурцы; 15 г Чеснок (мелко нарезать); 210 г Перец болгарский; 36 мл Оливковое масло; 6 г Соль (по вкусу); 1.50 г Перец (по вкусу); 7.50 г Spices (смесь специй по вкусу)

Гаспачо по-итальянски с огурцом — адаптированное блюдо европейской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

16 мин активно · 21 мин всего 3 порций Легко

classic_europeanbudget_friendlyquickvegetarianvegangluten_freelactose_free

198

ккал

4.1г

белки

12.9г

жиры

19.7

Ингредиенты

На 3 порций

Помидоры810 г
Огурцы240 г
Чеснок15 г
Перец болгарский210 г
Оливковое масло36 мл
Соль(опционально)6 г
Перец(опционально)1.50 г
Spices(опционально)7.50 г

Как готовить

1
Вымойте и обсушите овощи, нарежьте их удобными для салата кусочками.
2
Подготовьте белковую часть, если она есть: обжарьте, отварите или нарежьте готовый продукт.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

3

Смешайте овощи, основу и зелень в большой миске.

4

Добавьте заправку, соль и перец, аккуратно перемешайте.

5

Дайте салату постоять 5 минут и подавайте сразу, пока овощи остаются свежими.