soup

Шурпа с морковной базой с куриным бедром

Name: Шурпа с морковной базой с куриным бедром
Prep time: 36 min
Total time: 74 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 660 г Картофель; 280 г Куриные бёдра; 140 г Перец болгарский; 24 мл Vegetable Oil Other; 700 мл Вода; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу); 5 г Spices (смесь специй по вкусу)

Шурпа с морковной базой с куриным бедром — адаптированное блюдо среднеазиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

36 мин активно · 74 мин всего 2 порций Средне

classic_central_asiancomfort_foodhigh_proteinbudget_friendlygluten_freelactose_freeleftoversmeal_prep

676

ккал

43.8г

белки

28г

жиры

Ингредиенты

На 2 порций

Картофель660 г
Куриные бёдра280 г
Перец болгарский140 г
Vegetable Oil Other24 мл
Вода700 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г
Spices(опционально)5 г

Как готовить

1
Подготовьте продукты: нарежьте овощи, белковую часть и зелень, если она используется.
2
В кастрюле слегка прогрейте масло, добавьте лук с морковью и готовьте до мягкости.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

60.7г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Добавьте основу блюда, воду и остальные плотные ингредиенты; доведите до кипения.

Варите на умеренном огне до готовности овощей и белковой части.

Приправьте солью, перцем и специями, дайте супу настояться 5 минут перед подачей.

Шурпа с морковной базой с куриным бедром — рецепт · Корба