dinner

Манты сытная версия с овощами

Name: Манты сытная версия с овощами
Prep time: 45 min
Total time: 71 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 440 г Мука; 260 мл Вода; 180 г Лук; 220 г Морковь; 100 г Сметана; 48 мл Vegetable Oil Other; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Манты сытная версия с овощами — адаптированное блюдо среднеазиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

45 мин активно · 71 мин всего 4 порций Сложно

classic_central_asiancomfort_foodbudget_friendlyvegetarianfreezer_friendlymeal_prepАллергены: gluten, lactose

598

ккал

13.1г

белки

18.3г

жиры

94.3

Ингредиенты

На 4 порций

Мука440 г
Вода260 мл
Лук180 г
Морковь220 г
Сметана100 г
Vegetable Oil Other48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1
Подготовьте начинку и основу: нарежьте ингредиенты, смешайте тесто или соус по рецепту.
2

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Соберите блюдо слоями, сформуйте изделия или переложите массу в форму.

3

Разогрейте духовку или сковороду и готовьте до уверенной румяной корочки.

4

Проверьте готовность середины; при необходимости допеките ещё несколько минут.

5

Дайте блюду немного остыть, затем нарежьте или разложите по порциям.