dinner

Куырдак в казанном стиле с куриным бедром

Name: Куырдак в казанном стиле с куриным бедром
Prep time: 26 min
Total time: 58 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 1520 г Картофель; 560 г Куриные бёдра; 220 г Морковь; 180 г Лук; 48 мл Vegetable Oil Other; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Куырдак в казанном стиле с куриным бедром — адаптированное блюдо среднеазиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

26 мин активно · 58 мин всего 4 порций Сложно

classic_central_asiancomfort_foodhigh_proteinbudget_friendlygluten_freelactose_freeleftoversmeal_prep

734

ккал

45.1г

белки

28г

жиры

Ингредиенты

На 4 порций

Картофель1520 г
Куриные бёдра560 г
Морковь220 г
Лук180 г
Vegetable Oil Other48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1
Нарежьте основные ингредиенты одинаковыми кусочками, чтобы они готовились равномерно.
2
Разогрейте сковороду или сотейник с маслом и обжарьте лук с плотными овощами.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

74.5г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Добавьте белковую часть или основную овощную основу и готовьте до лёгкой корочки.

Влейте соус или немного воды, убавьте огонь и тушите до мягкости.

Доведите вкус солью, перцем и специями, затем дайте блюду постоять под крышкой 3–5 минут.

Куырдак в казанном стиле с куриным бедром — рецепт · Корба