salad

Салат к плову для семьи с томатами

Name: Салат к плову для семьи с томатами
Prep time: 12 min
Total time: 18 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 360 г Помидоры; 320 г Огурцы; 180 г Лук; 48 мл Vegetable Oil Other; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Салат к плову для семьи с томатами — адаптированное блюдо среднеазиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

12 мин активно · 18 мин всего 4 порций Легко

classic_central_asianbudget_friendlyquickvegetarianvegangluten_freelactose_free

155

ккал

1.9г

белки

12.3г

жиры

11

Ингредиенты

На 4 порций

Помидоры360 г
Огурцы320 г
Лук180 г
Vegetable Oil Other48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1
Вымойте и обсушите овощи, нарежьте их удобными для салата кусочками.
2
Подготовьте белковую часть, если она есть: обжарьте, отварите или нарежьте готовый продукт.
3
Смешайте овощи, основу и зелень в большой миске.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

4

Добавьте заправку, соль и перец, аккуратно перемешайте.

5

Дайте салату постоять 5 минут и подавайте сразу, пока овощи остаются свежими.