salad

Салат к плову на каждый день с луком семейная версия 973

Name: Салат к плову на каждый день с луком семейная версия 973
Prep time: 11 min
Total time: 16 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 270 г Лук; 30 г Петрушка (мелко нарезать); 540 г Помидоры; 72 мл Vegetable Oil Other; 12 г Соль (по вкусу); 3 г Перец (по вкусу); 15 г Spices (смесь специй по вкусу)

Салат к плову на каждый день с луком семейная версия 973 — адаптированное блюдо среднеазиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

11 мин активно · 16 мин всего 6 порций Легко

classic_central_asianbudget_friendlyquickvegetarianvegangluten_freelactose_free

144

ккал

1.5г

белки

12.3г

жиры

Ингредиенты

На 6 порций

Лук270 г
Петрушка(опционально)30 г
Помидоры540 г
Vegetable Oil Other72 мл
Соль(опционально)12 г
Перец(опционально)3 г
Spices(опционально)15 г

Как готовить

1
Вымойте и обсушите овощи, нарежьте их удобными для салата кусочками.
2
Подготовьте белковую часть, если она есть: обжарьте, отварите или нарежьте готовый продукт.
3
Смешайте овощи, основу и зелень в большой миске.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

8.4г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

4

Добавьте заправку, соль и перец, аккуратно перемешайте.

5

Дайте салату постоять 5 минут и подавайте сразу, пока овощи остаются свежими.