salad

Салат к плову на каждый день с луком

Name: Салат к плову на каждый день с луком
Prep time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 135 г Лук; 15 г Петрушка (мелко нарезать); 240 г Огурцы; 270 г Помидоры; 36 мл Vegetable Oil Other; 6 г Соль (по вкусу); 1.50 г Перец (по вкусу); 7.50 г Spices (смесь специй по вкусу)

Салат к плову на каждый день с луком — адаптированное блюдо среднеазиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

12 мин активно · 17 мин всего 3 порций Легко

classic_central_asianbudget_friendlyquickvegetarianvegangluten_freelactose_free

157

ккал

2.1г

белки

12.4г

жиры

11.3

Ингредиенты

На 3 порций

Лук135 г
Петрушка(опционально)15 г
Огурцы240 г
Помидоры270 г
Vegetable Oil Other36 мл
Соль(опционально)6 г
Перец(опционально)1.50 г
Spices(опционально)7.50 г

Как готовить

1
Вымойте и обсушите овощи, нарежьте их удобными для салата кусочками.
2
Подготовьте белковую часть, если она есть: обжарьте, отварите или нарежьте готовый продукт.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

3

Смешайте овощи, основу и зелень в большой миске.

4

Добавьте заправку, соль и перец, аккуратно перемешайте.

5

Дайте салату постоять 5 минут и подавайте сразу, пока овощи остаются свежими.