salad

Салат к плову по-домашнему с луком

Name: Салат к плову по-домашнему с луком
Prep time: 18 min
Total time: 20 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 180 г Лук; 320 г Огурцы; 360 г Помидоры; 20 г Петрушка (мелко нарезать); 48 мл Vegetable Oil Other; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Салат к плову по-домашнему с луком — адаптированное блюдо среднеазиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

18 мин активно · 20 мин всего 4 порций Легко

classic_central_asianbudget_friendlyquickvegetarianvegangluten_freelactose_free

157

ккал

2.1г

белки

12.4г

жиры

11.3

Ингредиенты

На 4 порций

Лук180 г
Огурцы320 г
Помидоры360 г
Петрушка(опционально)20 г
Vegetable Oil Other48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1
Вымойте и обсушите овощи, нарежьте их удобными для салата кусочками.
2
Подготовьте белковую часть, если она есть: обжарьте, отварите или нарежьте готовый продукт.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

3

Смешайте овощи, основу и зелень в большой миске.

4

Добавьте заправку, соль и перец, аккуратно перемешайте.

5

Дайте салату постоять 5 минут и подавайте сразу, пока овощи остаются свежими.